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(¬‿¬) 개인 공간/책책책 6

"최고의 습관은 어떻게 만들어지는가?"_아주작은 습관의 힘 Part 6

싸니까 믿으니까 인터파크도서 자기계발서의 공식을 다시 쓰는 2018 아마존 최고의 화제작! 아마존 베스트셀러 1위!, [뉴욕 타임스] 베스트셀러!, 2018년 올해의 책 선정! [신경 끄기의 기술] 저자 마크 맨슨,[오리지널스] 저자 애 book.interpark.com Chapter 18 :: 습관에도 적성이 있다 마이클 펠프스는 역사상 가장 위대한 운동선수로 널리 인정받고 대중적으로도 친숙한 인물이다. 또한 잘 알려져 있진 않지만 히샴 엘 게루주는 모로코 육상선수로서 전 시대를 통틀어 가장 위대한 중거리 육상선수로 꼽힌다. 두 선수는 많은 점에서 무척 다르다. 특히 펠프스는 193cm의 장신인 반면에 엘 게루주는 175cm였다. 키가 20cm가량 차이가 났지만 둘은 같은 길이의 바지를 입었다. 즉, ..

"만족스러워야 달라진다"_아주작은 습관의 힘 Part 5

싸니까 믿으니까 인터파크도서 자기계발서의 공식을 다시 쓰는 2018 아마존 최고의 화제작! 아마존 베스트셀러 1위!, [뉴욕 타임스] 베스트셀러!, 2018년 올해의 책 선정! [신경 끄기의 기술] 저자 마크 맨슨,[오리지널스] 저자 애 book.interpark.com Chapter 15 :: 재미와 보상 두 마리 토끼를 잡는 법 공중보건 일을 하는 스티븐 루비는 파키스탄의 카라치의 주민들의 건강을 위해 편도 비행기 티켓을 끊었다. 카라치의 거주민들은 60% 이상이 매우 비위생적인 무허가 주택가 혹은 슬럼 지역에서 살고 있다. 이런 환경은 질병을 쉽게 퍼뜨린다. 루비와 그의 팀은 손 씻는 간단한 습관으로 주민들의 건강을 지킬 수 있다고 생각했다. 그러나 주민들은 손 씻기의 중요성에 대해 알고는 있었지만..

"쉬워야 달라진다"_아주작은 습관의 힘 Part 4

싸니까 믿으니까 인터파크도서 자기계발서의 공식을 다시 쓰는 2018 아마존 최고의 화제작! 아마존 베스트셀러 1위!, [뉴욕 타임스] 베스트셀러!, 2018년 올해의 책 선정! [신경 끄기의 기술] 저자 마크 맨슨,[오리지널스] 저자 애 book.interpark.com Chapter 11 :: 1만 시간의 법칙은 틀렸다 플로리다 대학교의 한 교수는 영화 사진 수업의 학생들을 두 그룹으로 나누었다. 한 그룹은 수행한 과제의 양만으로 평가하였다. 즉 과제 사진 100장을 제출하면 A 그리고 90장을 제출하면 B 이렇게 학점을 매겼다. 또 다른 그룹은 과제의 '질'만 평가받았다. 완성도에 따라 학점을 부여받는 것이다. 학기 말에 교수는 가장 완성도 높은 사진들이 양적 집단에서 나왔다는 것을 보고 매우 놀랐다..

"매력적이어야 달라진다"_아주작은 습관의 힘 Part 3

싸니까 믿으니까 인터파크도서 자기계발서의 공식을 다시 쓰는 2018 아마존 최고의 화제작! 아마존 베스트셀러 1위!, [뉴욕 타임스] 베스트셀러!, 2018년 올해의 책 선정! [신경 끄기의 기술] 저자 마크 맨슨,[오리지널스] 저자 애 book.interpark.com Chapter 08 :: 왜 어떤 습관은 더 하고 싶을까 회색기러기는 둥지에서 알 하나가 바깥으로 굴러 나가면 알을 둥지로 가지고 돌아간다. 그런데 한 과학자는 기러기들이 둥글기만 하면 어떤 물체든 둥지로 가지고 간다는 것을 알아냈다. 본능적인 규칙을 따르고 있었다는 점을 알 수 있었던 것이다. 동물들의 뇌에는 행동에 관한 특정 법칙들이 미리 탑재되어 있는 것 같다. 인간도 이러한 현실에 빠지곤 한다. 예를 들어 정크푸드는 우리의 보상 ..

"분명해야 달라진다"_아주작은 습관의 힘 Part 2

싸니까 믿으니까 인터파크도서 더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같았던 때 조금씩 시도한 아주 작은 일들이 삶을 바꿨다! 단계적이고 체계적인 자기계발 방법을 찾는 사람들을 위한 『아주 작은 습관의 힘』. 고교 시절 촉망받 book.interpark.com Chapter 04 :: 인생은 생각하는 만큼 바뀐다 긴급 의료원으로 일하던 한 여성이 오랜만의 가족모임에 참석하였을 때 그녀의 아버지를 보자마자 안색이 좋지 않은 것 같다며 당장 병원에 가보자고 하였다. 다른 가족들이 아버지를 보았을 땐 이상이 없었는데도 말이다. 결국 아버지는 병원에 가서 진단을 받았고 대동맥 경화였다는 결과가 나왔다. 심장마비가 일어날지도 모른다는 판단 아래 긴급 수술에 들어가 목숨을 건졌다. 긴급 의료원으로 일하던 딸의 직관이 아니..

아주작은 습관의 힘 Part 1

싸니까 믿으니까 인터파크도서 더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같았던 때 조금씩 시도한 아주 작은 일들이 삶을 바꿨다! 단계적이고 체계적인 자기계발 방법을 찾는 사람들을 위한 『아주 작은 습관의 힘』. 고교 시절 촉망받 book.interpark.com Chapter 01 :: 평범했던 선수들은 어떻게 세계 최고가 되었을까 매일 1%씩 달라졌을 뿐인데 결과는 그동안의 습관이 쌓인 결과다. 몸무게는 식습관이 낳은 결과, 지식은 그동안의 학습 습관이 쌓인 결과이다. 이렇게 천천히 쌓은 습관은 우리에게 도움이 될 수도, 우리를 좌절시킬 수도 있다. 매일의 사소한 진전들은 과소평가되기 쉽다. 1퍼센트의 성장은 눈에 띄지 않기 때문이다. 하지만 1년 동안 매일 1%씩 성장한다면 나중엔 37배 나아져있을 것이고 반..

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